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顔のたるみといっても色々で、目の下のたるみ、頬のたるみ、瞼のたるみ、顎のたるみ、首のたるみ等があります。顔のたるみとすべて総称して呼ばれており、加齢による老化現象のひとつと一般的には言われているようです。顔のたるみの自覚症状としてあげられるのは、肌の弾力が弱くなった、顔についた跡がなかなか取れないなどでしょう。毛穴の開きが気になることや、肌の張りが関係しているものも、肌の症状としては、顔のたるみに関連したものといえます。顔のたるみをチェックする上で、頬の毛穴の開きは、非常に重要なチェックポイントです。縦に毛穴の形が伸び、毛穴が以前よりも目立つと感じる場合は、ひとつの顔のたるみのサインなのです。

まず顔のたるみの原因としてあげられるのが、皮膚の弾力の衰えで、顔のたるみはいわゆるひとつの老化現象です。コラーゲンによって、肌の張りは保たれているのです。顔のたるみが起こる原因は、年齢とともに肌の血行が悪くなり、細胞に栄養分が行き渡らないとコラーゲンの合成機能が低下することであると考えられています。ただ単に老化だけが顔のたるみの要因ではないといわれています。日々のストレスや紫外線等による影響など、活性酸素が発生した場合におきるコラーゲンの破壊も顔にたるみができる原因のひとつとされています。

悩みの種である、顔のたるみを解消する方法としては、マッサージ、ストレッチ、サプリメントや美容外科などがあげられます。日々衰えてしまう表情筋を鍛える運動や、マッサージが、顔のたるみを自宅で直ぐ出来る方法で解消したいという方には良い方法です。本来人間は、若いうちから表情筋が持っている能力の約３割程度しか、普段は使用していないそうです。日々年齢と共に、使われていない表情筋は衰えて行くと考えられています。顔のたるみの解消に、表情筋を鍛えることは、役立つといえるのではないでしょうか。口角と頬を一緒に引き上げるという方法は、簡単に表情筋を鍛える方法としておすすめです。数秒間右の口角と頬を上げて持続し、次に数秒間左の口角と頬を上げ同じようにキープします。それぞれ１０回を目安に、口角と頬を上げる運動を左右繰り返し行うようにすると良いでしょう。老廃物を溜め込まないように、リンパの流れを促進させるリンパマッサージも、効果的に顔のたるみ解消できるといわれています。顔のたるみやフェイスラインを整える効果が期待出来るその理由は、顔にはリンパの流れが多くあり集中しているからです。リンパマッサージの手順です。

顔たるみの原因と改善について調べてみました。顔の肌の張りは、25歳をピークにしてどんどん減少してしまいます。コラーゲンやエラスチンといった肌の弾力の元になる成分が失われることが、お肌の張りが無くなり、たるみができてしまう原因だといえます。活性酸素を発生させて肌細胞を壊してしまうのが、外出の時に気をつけなければならない紫外線です。顔のたるみの原因の１つには、この紫外線も含まれます。顔のたるみにとって、加齢と共に失われてくる表情筋のゆるみも大敵だといえます。顔のたるみの原因となってしまうのは、表情筋が顔をぎゅっと持ち上げて支える役目をできずに自然にゆるんでくることのようです。顔を動かすエクササイズで、表情筋はゆるみを改善する事が可能だといいます。こまめに毎日行えば顔のたるみの改善に役立つのが、頬を挟んで上に持ち上げるリフトアップ運動などで、表情筋を鍛える事が出来るでしょう。毎日のスキンケア時に、顔のたるみを上へ上げる様に意識しながら、化粧水や美容液をつけてマッサージするだけでも顔のたるみを改善することができます。